Gesundheit und Soziales

Gesundheit und Soziales stellt sich vor:

Hier werden in unregelmäßigen Abständen Artikel und Kurzinformationen veröffentlicht die die Themen Gesundheit und Soziales beinhalten.

Informativ – Aufklärend -  Verbindend

 

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Pflanzenöle und Trägeröle

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Hier eine Auswahl aus der  Vielfalt der Pflanzenöle. Meist wirken diese bereits in sich, sodass zusätzliche Wirkstoffe nicht zwingend nötig sind. Pflanzenöle kann man auch pur auf die Haut auftragen, sie dringen über unsere Haut in uns und entfalten so … Continue reading

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Wissenswertes über ätherische Öle und ihre Anwendung

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Praktisches für Ihre Gesundheit aus der Aromatherapie. Wer heute etwas von ätherischen Essenzen hört, denkt nicht mehr nur an die Raumbeduftung sondern auch an die Wirkkraft welche sich in den kleinen Fläschchen verbirgt. Ätherische Öle das ist Natur pur in … Continue reading

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Warum ausgewogene Ernährung so wichtig ist

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Aus der Ernährungsberatungsmappe von Petra Hanse – Gesundheitsberatung Überall liest man, dass eine ausgewogene Ernährung das A und O für uns ist. In den seltensten Fällen wird aber erklärt, warum dies so ist. Wir müssen essen, um uns am Leben … Continue reading

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Augen Make-up Entferner selbst gemacht

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Wer sich gerne seine Hautpflegeprodukte selbst herstellt, hat sich bestimmt schon mal gefragt, wie man sich einen guten Augen Make-up Entferner selbst herstellen kann. Ein solches Rezept möchte ich Ihnen heute vorstellen. Ich habe es selbst in Verwendung. Dieser Augen … Continue reading

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Sport als Asthmatiker oder Diabetiker – Wertvolle Tipps

ein lesenswerter und informativer Gastartikel Eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien belegt den positiven Einfluss von Bewegung auf die Gesundheit. So gelten regelmäßige Laufeinheiten und andere Aktivitäten als erfolgreiche Maßnahmen für eine gesteigerte Lebensqualität bis ins hohe Alter. Aber auch bereits … Continue reading

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Alternative zu Marmelade – Fruchtbutter

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Um sich von der zuckerhaltigen Marmelade zu lösen, empfiehlt sich auf Fruchtbutter umzustellen. Butter ist für den Körper besser zu verstoffwechseln, als Margarine. Der Vorteil bei diesem Rezept, es ist selbst gemacht und kann mit verschiedenen Früchten variiert werden. Anstelle … Continue reading

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Aloe vera Öl – Mazerat – selbst gemacht

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Aloe vera, Aloe barbadensis aus der Familie der Liliengewächse, ist bekannt für seine hautfreundlichen Eigenschaften. Da es nicht möglich ist, aus der Pflanze selbst ein Öl herzustellen, werden seine Wirkstoffe in einem sogenannten Mazerat angeboten. Bei diesem Verfahren werden Pflanzenteilen … Continue reading

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Manuka ätherisches Öl

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Heute möchte ich Ihnen meinen persönlichen Favoriten unter den ätherischen Ölen vorstellen: Manuka. Manuka (Leptospermum scoparium) heißt die traditionelle, neuseeländische Heilpflanze aus der Familie der Teebaumgewächse. Manuka zeichnet sich durch seine starke keimtötende Wirkung gegen Bakterien, Viren und Pilze aus. … Continue reading

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Rezept für ein Mundwasser – ohne Alkohol

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Heute möchte ich Ihnen mal ein Rezept für ein Mundwasser hier lassen, das man schnell selbst hergestellt hat. Es wird aus ätherischen Ölen gemischt. Verwenden können Sie: Salbei (Salvia officinalis), wirkt entzündungshemmend und wird auch zum Gurgeln bei Halsschmerzen, Infektionen … Continue reading

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Hauhechel bei Wasserstauungen

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Hauhechelwird von der Volksmedizin zur Entwässerung verwendet und gilt als Heilpflanze für Nieren und Blase. Bereits Theophrast berichtete im vierten Jahrhundert vor Christus, über die Verwendung von Hauhechelwurzel. Hier wurde sie jedoch in erster Linie gegen Blasen- und Nierenleiden eingesetzt. … Continue reading

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